
銀耳:生津
黃瓜:利水、清熱
西紅柿:活血化瘀
1.銀耳去除根部,提前用水充分泡發(fā)后放入鍋內(nèi)再煮一下備用
2.黃瓜和西紅柿切塊
3.把銀耳撕成小朵,瀝干水份和西紅柿黃瓜放在一起
4.放入白糖、鹽和白醋拌勻
5.炒鍋燒熱放油
6.油燒熱后關(guān)火,放入麻椒炸出香味
7.把椒油潑入西紅柿、黃瓜和銀耳上面
8.放涼后即可食用
西紅柿要選用稍硬一些的,太軟的拌一下就碎了,影響口感。炸麻椒時(shí)一定關(guān)火后再放,避免把麻椒炸的太老會(huì)有苦味,里面的西紅柿也可以換做蘿卜,味道也不錯(cuò)的!








