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東北飯包
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健康功效
米飯:低蛋白質(zhì)
土豆:低蛋白質(zhì)
雞蛋:潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
東北飯包的做法
1.土豆去皮切片
2.上鍋蒸熟
3.按壓成泥
4.雞蛋兩個(gè)
5.打散
6.黃豆醬加水稀釋，拌勻
7.油鍋五成熱，倒入雞蛋
8.待凝固劃散
9.加入香蔥
10.稀釋的黃豆醬
11.炒至濃稠
12.盛入碗中
13.黃瓜切丁
14.尖椒切丁
15.香菜切碎
16.一起放大碗里
17.加入米飯
18.土豆泥
19.雞蛋醬
20.拌勻
21.拌好的飯盛在生菜葉上
22.一道美味的東北飯包做好了
23.我是簡(jiǎn)單love1236，來(lái)香哈一起交流吧！
小貼士
想吃辣點(diǎn)的，黃豆醬里可以加點(diǎn)豆瓣醬
因?yàn)楹⒆右?，所以沒放
雞蛋醬根據(jù)個(gè)人喜好適量添加
黃豆醬本身有咸味所以沒放鹽
東北飯包的家常做法
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