
雞蛋:潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
香腸:增強(qiáng)免疫力、護(hù)膚
胡椒粉:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼
1.準(zhǔn)備雞蛋,面粉,水和蔥花。
2.將雞蛋,水倒入面粉中,攪拌均勻。
3.待面粉沒有顆粒狀,放鹽,胡椒粉攪拌均勻。
4.平鍋內(nèi)放少量食用油,小火晃動(dòng)均勻。
5.烤腸切成填。
6.取一大勺面粉糊倒入鍋內(nèi)中心處,勻速圓周運(yùn)動(dòng)旋轉(zhuǎn)直到面餅攤開,九成熟時(shí)撒蔥花,番茄醬,沙拉醬和香腸。
7.卷起,幾秒鐘后關(guān)火。
8.切開,撒點(diǎn)黑芝麻,香香噠!
1、整個(gè)過程中一定要小火操作。2、香腸可以依據(jù)個(gè)人喜好適當(dāng)增加。3、可以在香腸的
下面再加放一葉生菜,家里沒有了也沒有特意去買。








