
米飯:低蛋白質(zhì)
土豆:解毒
西紅柿:生津止渴
鹽 | |
五香粉 | 生抽 |
六月香豆瓣醬 |
1.成品圖。
2.所有材料合影。臘腸是我提前切好片的,設成丁更好。
3.一邊燒水,一邊處理材料,土豆切丁。
4.把切好的土豆丁放進水里泡著,去淀粉。
5.香菇開水燙洗干凈,切丁。
6.柿子椒半個切丁。
7.西紅柿上面切十字刀。
8.放入開水中燙一下去皮。
9.處理好的食材合影。
10.大米淘洗干凈放入鍋內(nèi),不要加水。
11.開火,炒鍋放油,燒至七成熱。
12.倒入香菇丁和臘腸。
13.炒至臘腸出油,香菇變軟。
14.倒入青椒丁和土豆丁。
15.倒入鹽,五香粉,生抽,糖,豆瓣醬。
16.翻炒一下,加入米飯1.2倍的開水,燒開。
17.把炒好的菜倒入高壓鍋,跟米飯攪一下。
18.放入剛才的西紅柿。
19.蓋上蓋子,調(diào)至煮飯鍵。
20.時間到了之后,悶十分鐘,打開蓋子。
21.趁熱把西紅柿攪開。我的西紅柿有點小,所以顏色不那么好看,友友可以用大點的西紅柿。
22.盛出。
菜不用炒熟,因為米飯燜煮的時間比較長,菜煮的足夠爛。






















