「Cathy邊吃邊營養(yǎng)」西藍(lán)花炒番茄的做法

• 1.準(zhǔn)備西藍(lán)花和番茄，洗凈備用

• 2.西藍(lán)花先掰成小朵，再用刀把小朵繼續(xù)一分為二，這樣容易入味

• 3.鍋中添水燒開，放入西藍(lán)花焯水2分鐘，撈出瀝干備用

• 4.番茄切小片

• 5.蔥姜蒜切沫

• 6.鍋中加油燒熱，放蔥姜蒜爆香

• 7.加入番茄炒翻炒，直到炒出紅油

• 8.放入西藍(lán)花，翻炒片刻，加入生抽，鹽，五香粉后炒勻即可出鍋

• 9.成品圖如下，簡單但很有營養(yǎng)哦。