
杏鮑菇:活血化瘀
1.備好所用食材洗干凈備用
2.杏鮑菇切絲,芹菜切長(zhǎng)段,香蔥切小段,蕃茄切小塊備用
3.熱鍋倒入玉米油燒至七成熱放入蕃茄塊
4.蕃茄炒至糊狀有汁出即可
5.放入切好杏鮑菇絲繼續(xù)翻炒至杏鮑菇均勻裹上蕃茄汁
6.繼續(xù)炒一會(huì)兒炒至杏鮑菇微微出水
7.放入芹菜段再翻炒兩下,同時(shí)放入一小勺生抽,鹽和蠔油
8.所用調(diào)味料放入后翻炒兩下關(guān)火放入蔥花翻動(dòng)幾下即可出鍋
9.裝盤(pán)再在上面散上一些蔥花即可
(1)杏鮑菇放入鍋中裹上蕃茄汁后不要急著翻炒,用鏟子把它鋪平在鍋底等著微微出水再翻炒.(2)蠔油等菜快出鍋再調(diào)入即可,放的早會(huì)破壞蠔油中的養(yǎng)份(3)鹽也不可過(guò)早放入,會(huì)破壞菜的鮮味,也防止菜出過(guò)多的水份。









