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鮑汁杏鮑菇
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作者：因為愛情
健康功效
杏鮑菇:低蛋白質(zhì)
西蘭花:和胃
胡蘿卜:健脾
鮑汁杏鮑菇的做法
![鮑汁杏鮑菇的做法圖解1]()
1.準備食材
![鮑汁杏鮑菇的做法圖解2]()
2.西蘭花掰小朵用淡鹽水泡五分鐘，然后再用清水洗凈
![鮑汁杏鮑菇的做法圖解3]()
3.胡蘿卜洗凈切片
![鮑汁杏鮑菇的做法圖解4]()
4.杏鮑菇洗凈切片
![鮑汁杏鮑菇的做法圖解5]()
5.鍋里水燒開，放油鹽，焯燙西蘭花
![鮑汁杏鮑菇的做法圖解6]()
6.焯熟變綠色撈出過涼水
![鮑汁杏鮑菇的做法圖解7]()
7.杏鮑菇胡蘿卜焯水
![鮑汁杏鮑菇的做法圖解8]()
8.西蘭花控干水分擺盤
![鮑汁杏鮑菇的做法圖解9]()
9.鍋里放油，油熱以后放蔥花蒜末熗鍋
![鮑汁杏鮑菇的做法圖解10]()
10.放入杏鮑菇胡蘿卜翻炒
![鮑汁杏鮑菇的做法圖解11]()
11.放鹽，醬油，蠔油，鮑魚汁調(diào)味，翻炒均勻
![鮑汁杏鮑菇的做法圖解12]()
12.裝入事先擺好的盤子，即可端上餐桌
鮑汁杏鮑菇的家常做法
（全部）
