土豆:活血化瘀 雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目 胡椒粉:補血、護齒、保護骨骼
1.蒸土豆至軟面,按成土豆泥
2.剝蝦,洗好,剃蝦線,留蝦尾
3.準(zhǔn)備面包糠
4.面粉
5.蛋液
6.土豆泥里放胡椒粉,鹽,攪拌
7.包好蝦,露出尾,裹雞蛋,面粉,面包糠
8.放烤箱上下火中層,170度15分鐘
9.出爐
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