
豇豆:活血化瘀
1.洗好豇豆。
2.控干水分,折成等長的小節(jié)。
3.剝好蒜瓣,洗干凈小米椒。
4.將蒜瓣和小米椒切末。
5.鍋里熟好油,放辣椒蒜末爆炒飄香。
6.放豇豆,繼續(xù)翻炒。
7.炒到豇豆出現焦皮,放花椒粉,鹽,耗油,繼續(xù)翻炒。
8.等豇豆熟透,八成以上炒出虎皮色,就可以出鍋了。
豇豆直接用手折,可以降低營養(yǎng)成分的流失。
干煸豆角時一定要油比平時炒菜多一些,因為豇豆比較難熟,而且干煸豆角不能加水,所以油多的話,不僅炒出來更香,而且不容易糊鍋。
豇豆一定要嘗著炒到熟透為止,半生不熟的豆角不能食用。








