
銀耳:護齒、保護骨骼
冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳
1.把桃膠和銀耳泡發(fā),銀耳泡30分鐘—1小時至漲大即可,然后瀝干水份備用(也可以待桃膠快泡發(fā)好后再進行浸泡),桃膠約泡發(fā)10-12小時。
2.泡發(fā)好后,銀耳和桃膠體積都膨大了。
3.用手摘去粘在桃膠上的雜質(zhì)。
4.把銀耳的根部去掉,照著它的紋理把它撕成片條狀。
5.把桃膠清洗幾次,漂去漂浮物。
6.把銀耳也沖洗幾遍。
7.瀝干水分備用。
8.在鍋內(nèi)放入適量的水,開大火。
9.把洗干凈的桃膠和銀耳倒入鍋內(nèi)。
10.待鍋內(nèi)沸騰就轉(zhuǎn)中小火熬制20分鐘左右。
11.一直熬制到水分快干,要攪拌觀察,以免糊鍋了。
12.這時銀耳和桃膠基本都已經(jīng)熟了,非常的柔滑,湯汁很黏稠。
13.倒入純牛奶。
14.用鍋鏟拌勻,繼續(xù)熬至待牛奶沸騰。
15.最后加入冰糖調(diào)味(這里的冰糖我事先碾碎了)。
16.這樣牛奶桃膠銀耳羹就完成了。
17.盛到碗內(nèi),然后撒上少許玫瑰花瓣碎。
18.趁熱吃哦。
19.非常綿綢滑潤,吃起來也不膩,特別美味。
20.美容養(yǎng)顏的佳品。
大家可以按照自己喜好添加食材,可以添加皂米、紅棗、桂圓以及枸杞等等食材一起熬制,若喜歡吃水果的,可以煮完后添加。趁熱吃哦。




















