
豆角:活血化瘀
雞蛋:潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
1.準(zhǔn)備食材:面條、豆角、雞蛋。
2.豆角洗凈去筋,切小丁。
3.鍋內(nèi)放油燒熱,蔥花爆香,倒入豆角翻炒,然后再淋上雞蛋液,炒均勻。
4.加鹽、蠔油、生抽調(diào)味,繼續(xù)翻炒幾下。
5.加適量清水,蓋上鍋蓋燉。
6.待湯汁變濃稠關(guān)火,(留少許湯汁,不宜太干)
7.面條煮熟過涼水,撈出控干水分裝盤。
8.連同菜湯和菜一起澆上面條上面。
9.忙碌的早晨,一碗豆角打鹵面足以。
要是吃混鹵面條則宜粗不宜細(xì),面條起鍋必須過水,要是不過水,挑到碗里,黏成一團(tuán)就拌不開了。
選購豆角時(shí),以顏色翠綠、質(zhì)地鮮嫩、莢肉肥厚者為佳。嫩豆角不宜存放過久,購買后應(yīng)及時(shí)食用。









