
香菜:增強(qiáng)免疫力、護(hù)膚
芝麻:增強(qiáng)免疫力、護(hù)膚
醋:補(bǔ)血、低蛋白質(zhì)
小米辣 | |
蒜瓣 | 辣椒粉 |
生抽 | |
鹽 | 花椒油 |
1.新鮮蓮藕去皮切成薄片。
2.鍋中倒入適量清水煮沸,把藕片倒入鍋中,水再次沸騰后撈出。
3.準(zhǔn)備飩凈水一大碗,把煮熟的藕片泡涼水冷卻后,瀝干水分備用。
4.瀝干水分的藕片,放入適量鹽,生抽,醋,白糖,花椒油,香油拌勻備用。
5.小米辣椒,蒜瓣切碎,加辣椒粉,芝麻放入碗中。
6.鍋中倒入適量油燒熱,
7.把燒熱的油潑到裝有蒜末,芝麻的碗中,讓熱油澆香碗中香料,拌勻。
8.趁熱,把圖7中的香料放入藕片上,加入香菜末拌均勻既可。
9.成品圖
藕片煮熟后過(guò)涼水,可以讓藕片口感更好。
如果不能吃太辣的把辣椒去掉就行了。









