胡蘿卜:低蛋白質(zhì) 杏鮑菇:低蛋白質(zhì) 青椒:護齒、低蛋白質(zhì)
1.將所有準(zhǔn)備好的食材洗凈
2.將所有蔬菜切成薄片備用,雞胸肉切好后放點生抽腌制一下。
3.熱油鍋,先炒雞胸肉,再下姜片,洋蔥翻炒幾下,下杏鮑菇和木耳
4.最后放入胡蘿卜和青椒翻炒片刻,放點鹽就可以出鍋裝盤了。
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