芒果:低蛋白質(zhì) 葡萄:補(bǔ)血 紅棗:安神
1.以上水果用清水洗凈,剝皮并切成小塊
2.鍋里倒水,加入無(wú)糖藕粉和蓮子,小火慢熬
3.待藕粉熬成糊狀時(shí),倒入準(zhǔn)備好的水果
4.1分鐘后關(guān)火,倒入蜂蜜,即可享用
溫馨提示:放入冰箱冷藏一會(huì),口感更佳額
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