
1.烤麩切成小塊(烤麩可以超市買(mǎi),也可以用洗面筋的方法得到),香菇、黑木耳、黃花菜提前泡發(fā)、摘蒂,香菇切絲,花生在水里泡5分鐘。
2.烤麩焯水,瀝干水放涼
3.熱鍋涼油(烤麩比較吸油,油比平時(shí)炒菜要多)把香菇絲煸出香味,逐步放入黃花菜、烤麩,黑木耳和花生,放入烤麩后一定要多多翻炒。
4.翻炒一會(huì)后加入生抽、老抽、鹽,再翻炒幾下加糖。
5.放入開(kāi)水,與食材差不多平,大火燒開(kāi)一會(huì)后加蓋,轉(zhuǎn)小火燜20分鐘左右。
6.透過(guò)鍋蓋看看水差不多快干了,揭蓋大火再翻炒幾下收汁后關(guān)火。
7.美味好吃的三鮮烤麩大功告成了,想不想一塊嘗嘗?
1.烤麩一定要反復(fù)翻炒,不要急著加作料。
2.要想入味可以關(guān)火后,先不急著盛出,過(guò)20分鐘后再盛出,這樣味道全部浸入其中更加美味!







