小貼士

楊梅選用硬一點(diǎn)的。這樣不容易凍爛。楊梅味甘酸、性溫、無毒，歸肺、胃經(jīng);

　　具有生津止渴、澀腸止瀉、和胃止嘔、消食利尿的功效;

　　用于勞累過度引起的頭暈、全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛：楊梅酒30～60克，早晚各服1次。

　　楊梅適合人群：

　　一般人群均能食用

　　潰瘍病患者慎食，牙疼、胃酸過多、上火的人不要多吃，糖尿病患者忌食。

　　楊梅食物相克：

　　楊梅忌與生蔥、鴨肉同食。

　　唐代孟詵：“楊梅切不可多食，甚能損齒及筋，忌與生蔥同食。

　　以上就是楊梅的功效與作用。夏季吃楊梅，可以補(bǔ)充維生素，起到健脾開胃的作用。但是因?yàn)闂蠲房谖稌?huì)有點(diǎn)酸，所以，胃不好的人，要少吃一些。夏季飲食之道，在于補(bǔ)充人體因?yàn)楦邷囟魇У木S生素和礦物質(zhì)。