
香蕉:低蛋白質(zhì)
燕麥片:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼
雞蛋:潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
1.需要食材
2.將香蕉去皮 切成一節(jié)一節(jié)的
3.所需蛋液 淀粉 燕麥片全部裝碗備用
4.將香蕉放入淀粉里滾一滾 兩頭也要滾上淀粉
5.然后放蛋液里滾一滾
6.最后在燕麥片里滾一滾 注意兩端也要滾上
7.全部裝盤(pán)備用
8.燒油
9.油不要過(guò)熱 輕輕翻滾 炸至金黃色
10.撈出 控油
11.用漏勺打出油渣
12.二次炸一分鐘 撈出 控油 脆皮香蕉就完成了
13.裝飾 上菜嘍
14.來(lái)一塊可好?
炸香蕉的時(shí)候火不易太大 大火如果翻滾不及時(shí)容易焦 翻滾的時(shí)候要輕 不然香蕉容易損壞 香蕉配果醬或番茄醬 味道棒棒噠!














