
海帶:活血化瘀
紅椒:散寒
白糖:活血化瘀
1.海帶提前泡軟(可以買(mǎi)現(xiàn)成泡好的)洗凈,紅椒、蒜、蔥洗凈。
2.海帶切絲、紅椒切絲、蒜切片、切蔥花。
3.海帶絲放入鍋里焯水,煮3至5分鐘。
4.撈出控干。
5.鍋里放入蒜片、紅椒絲炒出香味。
6.倒入海帶絲炒勻。
7.加白糖、生抽翻炒。
8.加鹽、味精炒勻。
9.盛入盤(pán)、淋上香油、撒上蔥花、即食。
海帶絲不用切太長(zhǎng)了,喜歡更辣一點(diǎn)的,可用小米椒取代紅椒,炒出來(lái)更開(kāi)胃哦。(味精可根據(jù)個(gè)人口味添加)。









