排骨:益氣 白蘿卜:低蛋白質(zhì)
1.將排骨用淘米水洗凈,放入鍋里煮焯水,去除血水
2.撈出再次洗凈
3.干香菇泡發(fā)
4.將白蘿卜切塊放入鍋里煮兩分鐘,倒掉水撈出,可以去掉涼拌的苦味
5.準(zhǔn)備生姜,蔥,切細(xì)
6.將香菇切細(xì),和白蘿卜、生姜、排骨一起放入煲湯鍋里,加入水覆蓋蘿卜排骨,煲兩個(gè)小時(shí)
7.出鍋前放入適量鹽調(diào)味,灑蔥花裝飾即可。
蘿卜要先煮可去除苦味。放少量香菇味道更加鮮香。
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