
茄子:活血化瘀
豆角:活血化瘀
火腿:擴(kuò)張血管、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、維持皮膚和粘膜健康
生面條 | |
鹽 | |
雞粉 | |
紅干辣椒 | 老抽 |
1.把洗好的豆角 切段備用
2.把切好的半個(gè)茄子切小塊 用水泡下 把多余的水?dāng)D出放盤里備用
3.下面就是所切好備用的食材
4.鍋里放水 把面條放入蒸鍋 加少許油 拌均勻 蓋上蓋子蒸20分鐘
5.蒸好后的面條 用筷子 弄蓬松后
6.放入盆里備用
7.鍋里加適量油 油熱后先放蔥 干紅辣椒 火腿 豆角 茄子 番茄 翻炒下放去花椒粉 鹽 雞粉 醬油 老抽
8.翻炒后把面倒入炒菜鍋里 把菜和面條拌均勻
9.在鍋里拌均勻的菜和面條 取蒸籠先用筷子把面條放入蒸籠
10.先放入面條是怕菜往鍋里掉 把面條放入后 再把菜放到蒸好的面條上 鍋里加水 把蒸籠放鍋上蒸十分鐘即可
11.把蒸好的鹵面倒入盆里 攪拌均勻即可
選擇大點(diǎn)的番茄 炒的菜水會(huì)多點(diǎn) 做出來(lái)的面條不會(huì)干 家里有老人和小孩不放干紅辣椒也可以 根據(jù)個(gè)人的口味











