
干香菇:開胃
胡蘿卜:低蛋白質(zhì)
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
北豆腐 | |
尖椒 | |
生抽 | |
鹽 | 雞精 |
陳醋 |
1.準(zhǔn)備食材,豆腐切小塊用平底鍋放少量油煎成兩面金黃色,香菇要提前泡發(fā)切片,胡蘿卜和尖椒切菱形片,大蒜切末,姜切小片,切蔥花。
2.調(diào)醬汁:取一個(gè)小碗放入一湯匙陳醋,一平匙白糖,兩湯匙生抽,適量的鹽和雞精,再放入少許清水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
3.鍋中放適量油燒至五成熱,放入蔥姜蒜爆出香味。
4.放入香菇,豆腐和胡蘿卜翻炒均勻。
5.把調(diào)好的醬汁倒進(jìn)去,改小火燜煮3-5分鐘。
6.放入尖椒翻炒至斷生。
7.淋入適量的水淀粉翻炒均勻即可。
8.成品圖。
豆腐煎一下再炒的時(shí)候不容易碎掉。
菜譜中的調(diào)味料可以根據(jù)自己的口味改變。








