
帶魚:止血
雞蛋:潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
1.將帶魚去頭去尾清除內(nèi)臟,清洗干凈切成段,放入鹽、料酒腌制半個(gè)小時(shí)左右。
2.2個(gè)雞蛋磕破,攪勻。
3.準(zhǔn)備干面粉。
4.用筷子夾著帶魚,正反面粘上面粉。
5.最后再均勻的裹上雞蛋液。
6.鍋里倒入油,油燒到六七成熱,放入帶魚煎至。
7.煎到金黃色翻面,繼續(xù)煎另一面。
8.香香酥酥的帶魚出鍋啦,裝盤即食。
1、喜歡吃辣的,雞蛋液里可以裹上一層辣椒面,香辣更美味。
2、不要腌的太咸,會破壞帶魚本身的鮮味。
3、帶魚表面的銀色不要刷洗干凈,只要用水沖洗干凈即可,表皮富含豐富的卵磷。








