
小米:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼
1.小米淘洗干凈,加水浸泡3小時(shí)以上;將肋排割成五厘米長的條,清洗干凈控水。
2.蔥姜蒜切末,與肋排一起倒入一個(gè)大點(diǎn)的盆中。
3.然后加入鹽、生抽、料酒、色拉油,攪拌均勻。
4.再倒入淀粉和豆瓣醬。
5.繼續(xù)用手?jǐn)嚢瑁顾械脑铣浞峙c肋排融和。最后倒入泡過水的小米。攪拌均勻,讓每根肋排都均勻地裹上小米,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏,腌2小時(shí)。
6.高壓鍋中放上水,再放個(gè)篦子,將肋排的盆放入。
7.大火上氣后蒸約40分鐘至脫骨即成。
8.香糯不膩。
1、攪拌時(shí)建議用手充分抓攪,這樣醬汁更易滲透排骨,更入味。 ?2、挑選排骨最好是選擇那些肋骨較圓細(xì)的,肉鮮紅,脂肪潔白的,這樣的排骨蒸出來才會(huì)嫩滑和鮮美。








