
山藥:益腎固精
冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳
1.山藥戴手套去皮切片,泡在清水里避免氧化變黑。戴手套的作用是避免手直接接觸山藥過敏。
2.小山楂洗凈備用,家里沒有小山楂的可以用其他顏色鮮艷的水果代替。
3.準備冰糖。
4.砂鍋中倒入能沒過山藥的水,用漏勺把山藥從盆子里撈進砂鍋,開小火煮。
5.水開后放入冰糖,繼續(xù)小火慢煮。
6.十分鐘后撈起山藥觀察,山藥煮透就可以了。
7.這時湯汁也變的濃稠爽滑。
8.裝盤吧。
9.擺上小山楂裝飾。
10.喜歡甜味濃些的可淋灑蜂蜜,好啦,美美的享用吧!
記住去山藥皮一定要戴手套哦!山藥去皮后一定要泡在清水里,不然就影響美觀啦!










