鴨蛋:增強免疫力、護眼明目、維持上皮組織健全
1.鴨蛋加入料酒,鹽,兩湯勺的水,打散。
2.韭菜花切段。
3.熱香蒜末,加入鴨蛋。
4.炒至半熟。
5.加入菜花,大火翻炒均勻。
6.了加入2湯勺水,適量鹽調(diào)味,斷生即可出鍋。
鴨蛋加入料酒能起到松散的效果,加入水在煎的過程不易馬上變老。韭菜花不宜在鍋里留太久,很容易熟的。一般噴上熱水1分鐘即可出鍋。
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