
臘肉:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼
青豆:益氣
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
1.青豆焯下水,撈起過冷水,瀝干。
2.冬菇提前泡發(fā),切丁。
3.臘肉隔水蒸20分鐘切丁
4.紅辣椒洗凈去籽去筋切丁
5.準(zhǔn)備工作完成了
6.小火、溫油,鍋中放入姜末,扒拉一下。
7.再放入放入臘肉丁,至炒出香味。
8.加入香菇丁炒2分鐘。
9.加入焯過水的青豆翻炒均勻。
10.加涼水沒過青豆香菇至燒開轉(zhuǎn)小火,悶10分鐘。
11.加入紅辣椒丁、鹽、雞粉適量炒均勻出鍋。
溫馨提示:
患有嚴(yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、動脈硬化、低碘者應(yīng)禁食青豆。











