
土豆:解毒
胡蘿卜:健脾
胡椒粉:補血、護齒、保護骨骼
鮮香菇 | |
豆美絲 | 水發(fā)黑木耳 |
年糕 | |
鹽 | 八角桂皮香葉 |
蔥姜 |
1.洗凈備好主要食材
2.將蓮藕、土豆、胡蘿卜、洋蔥分別切成小塊備用
3.香菇切片,青菜切成小段,備用
4.砂鍋中裝入半鍋清水,加入蔥姜、八角桂皮和香葉,鹽、胡椒粉和豬油,大火煮沸
5.放入洋蔥、蓮藕、土豆、胡蘿卜,拌勻煮沸,蓋上鍋蓋燉煮15分鐘左右,至土豆蓮藕熟爛
6.再加入豆美絲、黑木耳,拌勻煮沸
7.接著加入香菇、青菜、年糕,拌勻煮沸
8.最后調入少許味精,拌勻即可
9.成品圖
這一鍋湯料里可以加入自己喜歡的各種食材,隨意搭配很方便哦!









