
青椒:護(hù)齒、低蛋白質(zhì)
料酒:低蛋白質(zhì)
醋:補(bǔ)血、低蛋白質(zhì)
1.千張洗凈,切成細(xì)條。青椒切絲,蔥姜蒜切末備用。
2.豬肉切成肉絲,加入鹽,料酒,味極鮮醬油,生粉少許腌制15分鐘。
3.取鍋加水,待水開,放入千張焯水1-2分鐘盛出備用。
4.取鍋加油少許,加入姜末爆香。
5.加入腌制好的肉絲,快速滑炒至斷生。
6.加入備用的千張絲,青椒絲,蔥蒜,大火翻炒。
7.加入少許料酒,醬油,醋,鹽,大火爆炒幾下,關(guān)火加入味精調(diào)味即可出鍋。
8.出鍋裝盤,用胡蘿卜點(diǎn)綴一下盤邊,大功告成。








