
豆瓣醬:補血、護齒、保護骨骼
1.黃豆提前一晚浸泡,鍋中加姜片、老抽、生抽、鹽,大料,水沒過黃豆煮至沸騰轉(zhuǎn)小火燒燜二十分鐘,關(guān)火撈出大料、姜片,黃豆瀝干水分
2.鍋放油(比平時炒菜油要多)油熱轉(zhuǎn)最小火放蒜末姜末炒出香味
3.再放入黃豆醬和豆瓣醬炒出紅油
4.倒入黃豆轉(zhuǎn)中火翻炒均勻
5.加水沒過黃豆
6.大火燒開轉(zhuǎn)中小火,中途試試味道(調(diào)味)
7.燒至湯汁快干時放蒜苗、雞精大火翻炒均勻即可
8.一道美味下飯菜就做好了
蒜末姜末一定要多,蒜末姜末一定要用小火炒








