雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目 蘑菇:活血化瘀
1.嫩筍尖焯水備用
2.嫩筍尖剁成筍末,加入鹽、蠔油、生粉
3.攪拌均勻備用
4.鍋內放油燒熱,倒入攪拌好的蛋液
5.將蛋液兩面煎致金黃,用菜鏟將筍煎蛋分成小塊即可
6.放入蘑菇加入適量清水并加入鹽調味
7.煮致入味汁干即可出鍋
8.裝盤拍上成品圖,一道美味的嫩筍煎蛋就完成了
吃的不只是菜,還是滿滿的膠原蛋白
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