土豆:解毒 紅蘿卜:活血化瘀
1.牛腩切小方塊備用。
2.土豆、紅蘿卜切滾刀塊備用
3.切好蔥頭、咖喱塊
4.牛腩下熱油鍋炒至干水,表面斷生,倒入蔥頭爆香,放鹽
5.倒入沒過牛腩的水,蓋蓋大火燒開,轉(zhuǎn)中火燉20分鐘
6.放入土豆、紅蘿卜、咖喱塊,侍咖喱塊溶化后蓋蓋子燉煮至土豆、紅蘿卜綿軟。(注意翻一下,以免糊底)
7.大火收汁。
8.上桌開餐。
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