
紅棗:安神
蓮子:益腎固精
1.丑耳一朵提前泡發(fā),至少泡4個(gè)小時(shí)以前。讓銀耳充分吸收水分,泡發(fā)長大。紅棗用鹽水浸泡20分鐘,泡出褶皺里的雜質(zhì)。蓮子稍稍清洗,不需要浸泡。
2.泡發(fā)好的銀耳去除根部,撕成碎碎的小塊,越碎越好。撕碎的銀耳更容易出膠。
3.加入足量的水,熬制后的銀耳還會(huì)漲大一些,所以,水量不要過少,當(dāng)然,太多了也會(huì)影響膠質(zhì)的濃稠度。多試幾遍便會(huì)有感覺的。加入紅棗和蓮子,冰糖先不放。我是用電壓力鍋熬的,頭天晚上先用一個(gè)牛羊肉程序,結(jié)束后一直燜在鍋里,第二天早上加入冰糖再燉25分鐘。具體時(shí)間以觀察出膠度為準(zhǔn),不同銀耳的出膠時(shí)間是不一樣的。但是糖要后下更容易出膠。
4.出鍋時(shí)再加入少許糖桂花或者枸杞。來一張膠質(zhì)的特寫照,涼食膠質(zhì)更濃稠。
5.銀耳本身無特別的香味,所以加一些有香味的食材很必要比如紅棗,糖桂花之類的。整體口感會(huì)提升不少,真正的香濃潤滑。
1.丑耳雖丑,耳瓣卻更肥厚,有更多的膠質(zhì),容易出膠。
2.銀耳要提前浸泡4個(gè)小時(shí)以上。
3.泡發(fā)好的銀耳要撕碎,越碎越好。
4.冰糖要后下。
5.銀耳本身無特殊香味,所以添加一些有香味的食材一起燉會(huì)更香濃好吃。





