
蘋果:低蛋白質(zhì)
青椒:增強(qiáng)免疫力、護(hù)膚
紅椒:散寒
1.蘋果去皮,切粗條浸泡淡鹽水中,青、紅椒切絲。
2.牛肉切絲,用蘋果皮、耗油、黑胡椒、食用油腌漬20分鐘。
3.腌好牛肉挑去蘋果皮,拌入生粉繼續(xù)腌漬10分鐘。
4.鍋中熱油,把牛里脊絲放進(jìn)去,不要翻炒,一面變白后,把另一面煎六成熟即可。
5.鍋里剩下底油燒熱,把牛肉絲、蘋果條、辣椒絲一起倒入,加番茄醬、鹽、姜絲、翻炒均勻,辣椒斷生即可,調(diào)入雞精出鍋。
6.歡迎品嘗。
蘋果和辣椒絲再切細(xì)一點(diǎn)就好看了。有不專業(yè),請(qǐng)?jiān)彙?/p>






