
雞蛋:潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
火腿:開(kāi)胃
1.這是做好的吐司火腿玉子燒
2.準(zhǔn)備所有材料,雞蛋,吐司,火腿,鹽,油,胡椒粉,和玉子燒平底方鍋
3.打三個(gè)雞蛋,放少許鹽,少許胡椒粉
4.加少許溫水?dāng)嚢杈鶆?,這個(gè)步驟很關(guān)鍵,加溫水使雞蛋煎的時(shí)候比較松軟
5.吐司煎去邊,邊比較硬,所以剪掉
6.鍋里倒油燒熱,倒入三分之一蛋液,小火煎制
7.剪到底部微微硬一點(diǎn)的時(shí)候放入剪好的吐司片
8.再放入火腿片,吃芝士的話(huà),可以再放一片芝士
9.把一邊翻起來(lái),鍋里再抹點(diǎn)油
10.再倒入三分之一蛋液,繼續(xù)小火煎
11.這個(gè)動(dòng)作很關(guān)鍵,用平鏟鏟起前面做好的玉子燒,讓蛋液流入底層,給它充分包住
12.最后一次倒入剩余的三分之一蛋液,一樣的方法小火煎制
13.剪好了再把一面翻起,包住就可以了
14.裝盤(pán)切開(kāi)兩半就可以吃了,特別美味
15.層次也很分明,口感特別好
加溫水打散雞蛋,口感會(huì)比較松軟,煎制使用小火,蛋液分三次倒入,使充分包住吐司和火腿















