
香腸:增強(qiáng)免疫力、護(hù)膚
雞蛋:潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
1.食材準(zhǔn)備
2.鍋中水煮沸,調(diào)入鹽、色拉油,下青菜焯水后撈出
3.大米提前浸泡一小時(shí),鍋底刷一層油,放入泡好洗凈的大米,加入1.5倍的水,蓋上蓋子,大火煮開后轉(zhuǎn)小火
4.香腸洗凈切片
5.干凈碗調(diào)入生抽、蠔油、香油、糖和適量清水拌均備用
6.米飯煮到8分熟(其小孔的時(shí)候),沿著邊緣淋入一勺色拉油
7.再碼上香腸片
8.打入雞蛋
9.蓋上蓋子繼續(xù)煮3分鐘,再燜10分鐘
10.燜好開蓋放上青菜,淋上調(diào)好的醬汁即可開吃啦
11.是不是很有食欲呢?
12.成品圖
13.成品圖
14.成品圖
1.鍋底刷一層油能防糊底。 2.雞蛋想吃生一點(diǎn)的就少燜一會(huì)














