土豆:解毒 排骨:潤(rùn)燥、養(yǎng)血 醬油:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼
1.土豆去皮切片泡水里面
2.排骨洗凈出水,再清洗幾遍
3.油熟后放入排骨翻炒均勻,加入輔料翻炒一兩分鐘,然后加水超過(guò)排骨
4.待水沸騰后加入土豆,中小火燉到收汁
花樣食材 土豆的誘惑
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