
鮮豌豆:保護神經(jīng)系統(tǒng)、促進腸胃蠕動、抗腳氣
胡蘿卜:化痰止咳
干香菇:開胃
甜玉米 | |
生抽 | |
雞精 | |
姜蒜 | 熱水 |
1.干香菇和黑木耳溫水泡發(fā)
2.玉米剝粒,胡蘿卜切碗豆粒大小的粒,香菇,木耳,臘腸切丁,姜蒜切粒
3.熱鍋加油,小火煸香姜蒜粒
4.下入臘腸丁,炒出油
5.下入香菇木耳略翻炒
6.下入豌豆,胡蘿卜玉米粒,翻炒均勻
7.加熱水,平齊食材就夠了,大火燒開
8.燒開時加一勺料酒,一點點白糖(糖在這只是調(diào)味,不宜多)轉(zhuǎn)中小火
9.待湯汁快開時轉(zhuǎn)大火
10.加入生抽,雞精,炒勻關(guān)火
11.不用米飯就能吃下一盤
臘腸有鹽,所以我沒加鹽,如沒有臘腸,咸度自行調(diào)整。*遇熱容易蹦,小心別燙著了











