
紅豆沙:低蛋白質(zhì)
紅棗:安神
枸杞子:增強免疫力、護眼明目、維持上皮組織健全
1.稱重糯米和紅豆沙,各種蜜餞干果備齊
2.圓粒糯米洗凈用清水泡過夜
3.次日洗凈放電飯鍋中,像平常燜米飯一樣把糯米飯燜熟
4.熟后拿出放涼一些,不燙手而己
5.冬瓜條,青梅,胡蘿卜片放清水泡10分鐘去下糖漬
6.紅棗枸杞子用溫水泡10分鐘備用
7.取個大小合適的碗,里面抹一層食用油備用
8.然后把胡蘿卜切出花齒邊,青梅去內(nèi)壤,冬瓜條一刀,碼放在喜歡碗底中像這樣就行
9.雙手帶上一次手套沾一些涼水,取適量糯米飯在手心壓圓餅狀,大小跟碗口差不多
10.然后輕放在第八步碼好果干上鋪平整
11.和第九步一樣把豆沙餅重在第十步驟上面
12.最后在重上一層糯米飯圓餅鋪平,放微波爐高火2分鐘
13.加出放涼一些,蓋上平盤
14.倒扣過來,小心去掉玻璃碗,碼上枸杞子和紅棗即可完成
15.切開品嘗,香甜軟糯棒極了。
16.成品擺放八珍糕
食材供參考,圓粒糯米黏度大適合做八真糕,涼制吃口味最棒,蜜餞果干一般市場有買的。
















