
番茄醬:擴(kuò)張血管、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、維持皮膚和粘膜健康
1.準(zhǔn)備食材(還有黃瓜、肉松 、忘拍了)
2.將吐司片四周切掉
3.鍋中抹油,將火腿片煎至兩邊金黃
4.切好的吐司片上放入火腿片
5.放入肉松
6.再放入黃瓜,沙拉醬(一個(gè)人口味可以放入各種生菜,)
7.將另一片吐司片蓋在上面
8.用保鮮膜將其卷起來稍做定型
9.將定型好的吐司卷裹上蛋液
10.放入平底鍋煎至金黃
11.取出改刀切片!裝盤!淋上沙拉醬
12.一盤美味吐司卷出爐啦
用保鮮膜包裹更容易定型!












