
雞蛋:潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
豬肉:滋陰
料酒:低蛋白質(zhì)
1.準(zhǔn)備食材,把豬肉剁成肉餡。
2.雞蛋嗑入碗中打散。
3.添加溫水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
4.到入容器中,上面用保鮮膜包好
5.蒸鍋中燒開水,上鍋開大火蒸15-20分鐘。
6.利用蒸蛋羹的時間來炒肉末,肉餡中放入,生抽、料酒、鹽、雞精和淀粉攪拌均勻,把小蔥切蔥花。
7.鍋中放入適量的油燒熱后放入肉餡煸炒至熟。
8.放入蔥花炒勻即可關(guān)火。
9.取出蒸好的蛋羹揭去保鮮膜。
10.把炒好的肉末放到蛋羹上,吃的時候拌勻










