茭白:低蛋白質(zhì) 青椒:護齒、低蛋白質(zhì) 姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
1.先把茭白去殼洗凈切片,青椒洗好也切成片,肉洗凈也切成片備用。生姜切成小塊備用。
2.起油鍋先把生姜煸炒出香味,然后放入肉片煸炒出微微金黃即可。
3.把茭白一起放入翻炒均勻后,加入適量的料酒調(diào)味去腥。
4.最后把青椒一起加入進去翻炒均勻后加入少許開水、白糖、鹽,開鍋煮一分鐘收汁。最后出鍋時加入少許雞精調(diào)味即可。
5.故障板這個享受,青椒肉片炒茭白了。
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