
羊肉:補(bǔ)腎壯陽
土豆:活血化瘀
花椒:除濕
1.羊肉切2-3厘米塊
2.過水去血水
3.準(zhǔn)備所以調(diào)料
4.鍋內(nèi)放油小火燒成7層熱放蔥姜煸香
5.放肉炒2分鐘,放糖炒
6.放醬油炒至上色
7.加入水,由于燉的時(shí)間比較長,所以一次把水添足了
8.放入事先準(zhǔn)備好了的調(diào)料,大火燒開以后轉(zhuǎn)小火燉一個(gè)小時(shí)左右
9.燉至羊肉熟了湯汁也不是很多時(shí),撿出調(diào)料
10.放入土豆和鹽,繼續(xù)燉15分左右就可以出鍋了
11.成品圖
最好一次性把水添足了,萬一中間湯不夠時(shí)要加熱水,不然會(huì)加長燉的時(shí)間的,也可以加一些枸杞會(huì)更補(bǔ)











