
雞蛋:潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
1.新鮮的基圍蝦水操熟,備用
2.主料準(zhǔn)備
1)黑木耳冷水泡開洗干凈,剪成小點的塊
2)蝦子去殼、去蝦線
3)雞蛋打好準(zhǔn)備打散
輔料準(zhǔn)備
姜、蔥花切好、味極鮮醬油、橄欖油備用
3.鍋上爐燒熱放油
4.油溫8成倒入雞蛋
5.翻炒
6.加入適量生姜
7.加入黑木耳
8.翻炒加鹽調(diào)味
9.加入蝦仁翻炒
10.加點橄欖油
11.加點味極鮮醬油提味,準(zhǔn)備起鍋
12.起鍋裝盤
13.成品圖
1)蝦子*,??蝦子活著去要便捷些
2)黑木耳買小的品種最后,入味鮮美
3)加入黑木耳翻炒時加點說再炒就會有點湯汁出來













