豌豆粒:增強免疫力、護眼明目、維持上皮組織健全 胡蘿卜:活血化瘀 醬油:活血化瘀
1.材料準備。市場買回來的豌豆去皮,扒粒洗干凈備用,胡蘿卜切丁備用!蔥姜切好備用!里脊肉切丁,用醬油,花椒面腌一會,加入淀粉備用!
2.煮豆粒。將洗干凈的豌豆冷水下鍋煮10分鐘!盛出瀝干水分備用!
3.翻炒。鍋中加入適量油燒熱,放入蔥姜爆香,加入腌好的里脊肉快速翻炒,放入花椒面,胡蘿卜翻炒片刻,最后放豌豆炒勻,最后放鹽,醬油出鍋裝盤!
里脊肉提前腌制一會肉會很嫩!豌豆粒想給孩子吃最好多煮一會,軟一點好消化!
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