
排骨:補(bǔ)腎
土豆:消腫
藕:活血化瘀
小米辣 | |
植物油 | |
老干媽 | |
十三味香 | |
花椒油 | |
水 |
1.準(zhǔn)備好食材,以備待用。
2.鐵鍋中燒適量水,水在燒的過(guò)程中把姜削皮切成小片;蔥洗凈切斷,分成蔥白與蔥綠兩部分;蒜剝皮切成小片;小米辣洗凈后切斷;青椒洗凈切斷。
3.水燒開后,倒入反復(fù)洗凈的排骨。(排骨可提前讓店家切成小段)
4.煮約五分鐘后,除去浮泡,撈出排骨盛入盤中,剩余的排骨湯倒于砂鍋中。
5.鐵鍋中倒入適量植物油,將其燒開。
6.油燒熱至八成,倒入姜、蔥綠、蒜。
7.隨即加入小米辣與青椒。
8.加入一勺豆瓣醬,一同爆香。
9.爆香后,倒入排骨,進(jìn)行翻炒。
10.翻炒香后,倒入適量醬油,繼續(xù)翻炒。
11.關(guān)火前,加入適量十三味香與白糖,翻炒均勻。
12.隨即將炒香的排骨,倒入砂鍋中,開中火進(jìn)行煮。
13.砂鍋第一次煮開后,加入30顆花椒與蔥白,調(diào)成小火,煮約60分鐘。
14.砂鍋在煮的過(guò)程中,將藕削皮切成片狀,泡于水中,避免氧化。
15.金針菇反復(fù)洗凈,以備待用。
16.土豆削皮切成片狀,放于水中,避免氧化。
17.菠菜洗凈,以備待用。
18.60分鐘后,砂鍋中加入適量水與藕片。
19.藕片煮約10分鐘后,加入金針菇。
20.金針菇煮約十分鐘,加入土豆。
21.土豆煮約兩分鐘后,加入一勺豆瓣醬與老干媽,隨即倒入適量花椒油,均勻攪拌。
22.最后放入菠菜,煮約30秒。
23.時(shí)間到后,灑上蔥花,關(guān)火,燜約一分鐘。
24.一分鐘后,香噴噴的溫暖的砂鍋排骨便可以吃了~
1、整道菜無(wú)需放鹽,因?yàn)槔细蓩屌c豆瓣醬已經(jīng)很有味道了。
2、砂鍋第一次煮開后,之后都使用小火進(jìn)行煮。
3、注意靈活安排做菜流程,可以節(jié)約世間。
























