茭白:低蛋白質(zhì) 醬油:補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼
1.香菇泡開(kāi),蝦去頭去蝦線,毛豆洗凈,茭白去皮。
2.茭白切絲,香菇對(duì)切開(kāi)(我的是小香菇)。
3.60克油先炒毛豆,炒3~5分鐘。
4.再放茭白和香菇,翻炒3~5分鐘。
5.放蝦仁倒料酒繼續(xù)翻炒,加水,醬油,鹽,雞粉。
6.裝盤。
一定要先炒毛豆,因?yàn)槎故斓穆?,如果大香菇的話可以多切幾刀,這樣入味快,茭白盡量去皮,去皮吃嫩,也可以防止浸過(guò)藥水吃了不安全。
花樣食材 土豆的誘惑
共86道菜
秋葉黃 栗子香
共41道菜
比肉鮮美易做的蘑菇大餐
共23道菜
一豆一世界 一芽一傾城
共30道菜
小龍蝦の麻辣誘惑
共66道菜
©2011-2026 XIANGHA.COM 京ICP備2025143871號(hào)-1 京公網(wǎng)安備11010802033509號(hào)