
雞蛋:潤燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白質(zhì)
1.這就是龍利魚,超市有賣散的 ,也有帶包裝的。
2.把洗凈的龍利魚切條狀。
3.把切好的蔥花和姜絲放進(jìn)去。
4.放入一勺料酒,一勺生抽和一點點鹽。
5.用手抓拌均勻腌制半個小時。
6.雞蛋打散,把淀粉和面包糠放入盤中。
7.取一條龍利魚均勻的蘸上淀粉,再放蛋液里滾一下。
8.最后蘸滿面包糠。
9.可以把所有龍利魚都裹好備用。
10.鍋中放適量油燒熱后放入龍利魚炸至變色。
11.裝盤擠上番茄醬開動吧!外皮酥脆,魚肉鮮嫩。
腌魚肉時放了生抽,所以鹽要酌量添加,我就放了一點鹽。淀粉和面包糠隨用隨倒,這樣不浪費。炸魚柳時可以一次就炸幾條,這樣就不用放太多油了。











