土豆:易產(chǎn)氣 紅蘿卜:低蛋白質(zhì) 姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
1.將食材全切好
2.排骨邊肉加鹽,糖,油,姜絲調(diào)混2分鐘
3.鍋放油把肉抄變色
4.第三步肉變色后放辣椒,土豆,紅蘿卜,臘腸,輕輕抄熱(不用全熟)放生抽,就可以放入電飯煲
5.如上與平時(shí)煲飯一起等飯熟就可以了
6.飯熟再燜幾分鐘香噴噴的彩色燜飯就能吃了
花樣食材 土豆的誘惑
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