
土豆:易產(chǎn)氣
胡蘿卜:低蛋白質(zhì)
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
豬排骨 | |
干紅辣椒 | 開(kāi)水 |
生抽 老抽 | |
鹽 | |
八角 桂皮 香葉 |
1.排骨剁成3厘米的段洗干凈備用。
2.準(zhǔn)備大料。
3.土豆、胡蘿卜洗干凈切成丁備用。(如圖所示)
4.鍋里置水放入排骨水沸時(shí)盛出排骨備用。(冷水放入排骨。目的是把血泡煮出來(lái)去腥)
5.炒鍋置油燒至5層熱下豆瓣醬,姜、干紅辣椒、炒香。
6.再放入排骨、大料同時(shí)放醋,生抽、老抽翻炒。
7.炒香排骨后到入壓力鍋,加適量的開(kāi)水壓15分鐘。(如果有時(shí)間用砂鍋煮味道更好)
8.煮熟后排氣再放入土豆、胡蘿卜、鹽,蓋上鍋蓋壓2分鐘。
9.等2分鐘以后排氣,再到入炒鍋中,大火收汁,汁未收干前勾芡,勾好芡起鍋放入少許味精,芝麻油裝盤(pán)撒上蔥花即可。
10.這是成品。
土豆,胡蘿卜不易煮太久,否則易爛不成型。勾芡時(shí)不要太厚,薄薄的一層就好。用鍋鏟輕輕推動(dòng),不用太過(guò)費(fèi)勁地翻炒。(如果有時(shí)間用砂鍋燒味道更棒?。┳S延褌冇貌陀淇?!










