
料酒:低蛋白質(zhì)
土豆:解毒
生抽 | |
干紅辣椒 | |
鹽 | |
熟芝麻 | |
牛里脊 | |
青紅椒 | |
辣椒面 |
1.準(zhǔn)備好所有食材和調(diào)味。
2.牛肉洗凈,剝?nèi)ソ钅ず笄谐?cm見方的牛肉粒。可放水中浸泡一會(huì)兒,使牛肉吸收些水分。
3.取料酒、生抽、淀粉、蛋清、少許孜然粉、少許鹽、洗凈切片的生姜和牛肉粒一起抓勻,放一邊腌制半小時(shí)。腌完去掉姜片,可再加一湯匙生油抓勻。
4.青紅椒洗凈,切除辣椒籽后切成小塊。土豆前切成滾刀小塊,最好放到清水中以免變色。
5.鍋中放油,先煸香干紅辣椒和姜片。
6.鍋中加入牛肉粒大火快速翻炒,不斷翻動(dòng)牛肉粒確保受熱均勻。
7.牛肉粒表面變褐色,內(nèi)部為淡粉色時(shí)后加一湯匙生抽、一茶匙老抽。牛肉六成熟盛出備用。
8.余油燒熱,先下土豆中小火煸炒。
9.土豆稍軟后加入青紅椒粒翻炒。
10.鍋中重新放入六成熟的牛肉粒,和蔬菜一起炒熟。
11.撒糖、少許鹽、孜然粉、辣椒面,翻勻。淋些許水淀粉提亮菜色。
12.關(guān)火,撒上芝麻裝盤。
13.開吃!曬圖。
1、牛肉選較嫩的牛里脊,成品肉質(zhì)香嫩。
2、土豆切小塊些,這樣比較容易炒熟。













